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高血脂自测,睡觉出现4个信号,赶紧检查一

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/11/16 16:34:44
刘军连 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/210825/9360561.html

高血脂在生活中已经随处可见了,特别是中老年人,可能10个人中就有5个患有高血脂。一般高血脂的判定标准是甘油三酯和胆固醇的水平,其中任何一个升高或者两个同时升高,都可以确诊为高血脂。

高血脂虽然很常见,而且短时间内对身体没有什么危害。但是如果血脂一直居高不下,多余的血脂垃圾就会在血管内形成血栓,一旦血管被血栓堵塞,就会引发很多严重的并发症,比如脑梗、脑出血、心绞痛、心梗等。

高血脂自测,睡觉出现4个信号,赶紧检查一下血脂

1、睡觉时呼吸困难

如果你在睡觉的时候经常出现呼吸困难的情况,醒来时会头晕、脑胀、头痛等。这可能与高血脂、血管阻塞有关,当然,不排除其他因素。如果体内发生血栓,会增加脑梗、心梗、肺栓塞等疾病的发病率,死亡率极高。

2、一侧流口水

为什么睡觉时会出现一侧流口水的情况?这可能是高血脂导致了血管堵塞,影响了大脑的神经和肌肉调节功能,所以出现一侧流口水的情况。此时,必须提高警惕,可能高血脂已经很严重了。

3、频繁失眠

如果大脑或颈部的血管被堵塞,就会出现持续头痛,导致频繁失眠。所以如果晚上经常出现头痛,频繁失眠的情况,医院检查一下。

4、睡觉时手脚冰冷

如果睡觉的时候,手脚很冰冷,被子都捂不热,要小心了,可能手脚的血管已经被堵塞了,导致血液循环不畅,所以手脚因为缺血而变得冰冷。

以下4种更容易患高血脂,要小心!

1、喜欢吃垃圾食品的人,特别是吃炸鸡、薯条、可乐、奶茶等食物。

2、喜欢重口味饮食的人,比如经常高油、高糖、高盐、高热量等。

3、喜欢久坐不动的人,比如每天除了坐着就是躺着,一点运动也不做。

4、喜欢抽烟喝酒的人,比如一天抽好几包烟,而且喝酒没有限制。

“降脂冠军”已找到,胜过洋葱,没事随便喝两口,血脂或自动下降

要想使血脂自动下降,除了必要的药物治疗之外,血管营养的补充也很重要,可以选择「琼浆氨基酸」。

「琼浆氨基酸」里面包含了十几种食物的营养成分,比如银耳、核桃、枸杞、白果、淮山、柠檬、酸梅、余柑、山葡萄等,经过两百多天发酵而成,营养小分子,更容易被血管吸收,而且对身体没有副作用。

「琼浆氨基酸」含有亮氨酸、氨基酸、柠檬多酚、芦丁、维生素等多种营养素,可以帮助快速降解甘油三酯和胆固醇,促进血脂的代谢排出,让血液变得清爽不黏腻。也可以增加血管的弹性,减少血管堵塞,提高血管抵抗力,降低血管疾病的风险。

除此之外,为了身体健康,高血脂还要多做两点:

1、坚持每天运动

每天在业余时间做一些适度的运动对身体尤其有益。运动可以加速人体的新陈代谢。而且,每天锻炼,除了可以保持好身材之外,同时还可以降低血压和血脂。

2、保持体重

肥胖的人很容易患上高血压和高血脂这两种疾病。因此,为了身体健康,一定要保持好体重,不要让自己过于肥胖。

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本文编辑:佚名
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