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天降好消息清代名医留下一神奇药方,专治

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/11/26 14:40:00
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动脉粥样硬化,患者血液内胆固醇,甘油三酯以及高密度脂蛋白减低引起的症状,动脉粥样硬化发展到一定的程度会引起器官病变。如果是冠状动脉粥样硬化时,可能会发生心绞痛,心肌梗死,心律失常,甚至猝死;而脑部动脉粥样硬化容易引起脑出血,脑萎缩或者是脑血管破裂;当肾脏动脉硬化的时候会引起夜尿顽固性高血压或者是肾功能不全;当下肢动脉粥样硬化时,容易出现下肢瘫痪甚至坏死。所以动脉粥样硬化是一种不容忽视的症状,当动脉粥样硬化时容易产生很多斑块,这些斑块脱落时就会造成血栓。那么日常生活中有动脉粥样硬化的人,如何预防斑块脱落呢?请跟小编一起来看一下。

动脉粥样硬化怕斑块脱落?多吃5种食物,或许软化血管,预防血栓

1、多吃玉米

玉米一种常见的粗粮,玉米中含有大量的植物纤维和维生素,经常吃一点玉米的话可以预防动脉粥样硬化。玉米上的玉米须还可以作为中药来使用,用玉米须泡水能够降血压,利尿消肿,所以日常生活中多吃点玉米,对于软化血管,预防血栓有很好的帮助。

2、多吃燕麦

燕麦是一种非常普遍的粗粮,燕麦中含有丰富的膳食纤维,经常吃一点燕麦可以促进肠胃的蠕动,同时降低血液中的甘油三酯和胆固醇,燕麦中含有大量的蛋白质和油脂,对于预防动脉粥样硬化有很好的帮助。

3、多吃黄豆

黄豆大家都不陌生,既可以用来做豆浆、做豆腐,还可以加工成各种豆制品,大豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种营养物质对于预防动脉粥样硬化有很好的效果,如果女性经常喝一点儿豆浆,对于保养卵巢,补充雌激素也有很好的效果,经常吃点大豆可以去除体内的胆固醇,对于软化血管有很好的帮助。

4、多吃酸奶

酸奶中含有丰富的蛋白质和益生菌,对于保护人体的肠胃健康有很好的作用,如果每天吃一杯酸奶能够降低体内的胆固醇,对于预防动脉粥样硬化,软化血管,预防血栓都有很好的帮助。不过如果是血糖过高的人,不要喝带糖的酸奶,以防血糖升高。

5、多吃山楂

山楂的味道酸酸甜甜的作为水果食用,很受大家的欢迎,同时山楂又是可以当作中药来食用的,山楂可以活血化瘀,促进消化,对于降低血压,抗击氧化也有很好的效果,经常吃一点山楂能够促进身体的新陈代谢,对于预防动脉粥样硬化,软化血管,预防血栓都有很好的帮助。

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本文编辑:佚名
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